伊杜尔也可能因情绪因素而受到干扰，例如对妻子、家人的愤怒、对同事的嫉妒以及对邻居的担忧等等。
这种睡眠的情感解决办法就是带着一颗干净的心去睡觉。
这当然是说起来容易做起来难。
事实上，这太难了，那些成功的人就被许诺上天堂了！
先知穆罕默德 SAW 说：
凡是犯错时不去争斗的人，天上都会为他建造一座房子。凡是在真理上逃避它的人，都会在天上为他建造一座殿堂。谁修好自己的身体，谁就在至高的天上为他建造房屋
戒掉争吵如何改善我们的睡眠质量
它将消除我们的情绪绪，这些情绪会 塞内加尔电子邮件列表 让我们整夜思考如何以更好的方式处理它们。
有一个故事说明了清净心的伟大：
先知穆罕默德 SAW 与一群朋友坐在清真寺里，他说：
“一个人将从天堂的人中进入这座清真寺，”一位朋友走了进来。
然后又发生了第三次。
阿卜杜拉·伊本·阿马尔·伊本·阿斯 RA 想知道这个人有何特别之处
该男子允许他留在（在他的房子里）。
阿卜杜拉注意到该男子没有做出任何异常
他并不总是禁食，他半夜睡觉，半夜祈祷等等。
于是三天后，阿卜杜拉告诉了他 AFB目录 留下来的真正原因，以及如何成为天堂的一员。
那人想不出什么，但过了一会儿才说道：
每天晚上睡觉前，我都会原谅任何伤害过我的人。我从心里消除对任何人的不良情绪。
