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系。 大自然让我们感觉更有活力，并与周围的世界们感觉更有活力并与周围的世界联系在一起 这些只是大自然可以为我们提供的众多好处中的一小部分。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法，那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 个人资料图片 更多的 当然，这里还有一些带有图像的自然好处示例： 大自然可以帮助我们治愈。 研究表明，花时间接触大自然可以减少皮质醇等应激激素，并改善心率变异性（衡量压力的指标）。

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情绪和认知功能。 研究表明，花时间接触大自然可以改善情绪、延长注意力并增强记忆力。 自然改善情绪和认知功能在新窗口中打开 美国心理协会 自然改善情绪和认知功能 大自然可以提高创造力和解决问题的能力。 研究表明，花时间接触大自然可以提高创造力和解决不丹电子邮件列表问题的能力。 大自然提高创造力和解决问题的能力在新窗口中打开 摇滚内容 大自然提高创造力和解决问题的能力 这些只是大自然可以为我们提供的众多好处中的一小部分。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法

，那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 以下是一些如何更多地接触大自然的想法：

去公园散步。 人们去公园散步在新窗口中打开 嗯——《纽约时报》 人们去公园散步 在山林中徒步旅行。 人们在树林里徒步旅行在新窗口中打开 是的！ 杂志 人们在树林里徒步旅行 在海滩度过时光。 人们在海滩度过时光在新窗口中打开 美国全国广播公司财经频道 人们在海滩度过时光 参观当地的花园。 人们参观当地花园在新窗口中打开 园艺知识 人们参观当地的花园 来一次露营旅AFB 目录行。 参加露营旅行的人在新窗口中打开 KOA 去露营旅行的人们 去观鸟吧 人们去观鸟在新窗口中打开 沙巴日报 人们去观鸟 观星。 人们观星在新窗口中打开 时间 人们观星 坐在外面享受新鲜空气和阳光。 人们坐在户外享受新鲜空气和阳光在新窗口中打开 农庄磨坊 泉 人们坐在户外享受新鲜空气和阳光 无论您选择如何与大自然接触，您都一定会受益匪浅。 所以，走出去，享受自然世界吧！ 个人资料图片 更多的