们欣赏自然世界及其所提供的一切 大自然可以帮助我们

感觉与自己的联系更加紧密。 当我们在大自然中度过时光时,我们通常会更加关注周围的环境以及我们自己的想法和感受。 这可以帮助我们感觉更加踏实和与自己的联系。 除了对身心健康有益之外,花时间在大自然中还可以帮助我们欣赏世界的美丽,与他人建立联系,并感觉与自己有更多的联系。

如果您正在寻找改善健康和福祉的方法,那么花时间接触大自然是一个很好的起点。

以下是一些更多与大自然接触的额外提示 花时间在不同类型的自然环境中。 每种类型的自然环境都有其独特的好处。 例如,森林海滩可以帮助我们放松和减压,而海滩可以帮助我们感到精力充沛精神焕发。 参与基于自然的活动。 有许制药电子邮件列表多不同的方式可以参与大自然。 您可以在大自然中散步远足或骑自行车。 您还可以为保护组织做志愿者或参加自然历史课程。

将自然带入您的家。 如果您无法随心所欲地外出,您仍然可以将大自然带入家中。

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您可以通过在装饰中添加植物花卉或其他自然元素来做到这一点。 您还可以播放自然声音或观看自然纪录片。 无论您选择如何与大自然接触,您都一定会受益匪浅。 所以,走出去,享受自然世界吧! 个人资料图片 更多的 当然,这里AFB 目录 还有一些自然好处的例子 大自然可以帮助我们治愈。 《环境科学与技术》杂志上发表的一项研究发现,与无法看到树木的患者相比,从病房能看到树木的患者住院时间更短,所需的止痛药也更少。 大自然帮助患者康复在

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