的空气、我们喝的水和我们吃的食物。 自然对于我们的生存至关重要。 它为我们提供了生活所需的资源，也维持了我们的身心健康。 大自然是美丽的。 这是惊奇和敬畏的源泉。 它可以是平静和放松的，也可以是令人兴奋和充满活力的。 大建立联系。 自然很重要。 它有助于调节气候，为我们提供清洁的空气和水，并且是种类繁多的植物和动物的家园。 大自然还为我们提供了许多经济利益，例如旅游、娱乐和自然资源。 不幸的是，自然正受到威胁。 污染、森林砍伐和气候变化等人类活动正在损害自然世界。 为了我们自己和子孙后代，我们需要采取行动保护自然。
以下是一些帮助保护自然的方法： 减少您的碳足迹。 节约用水和能源。 回收和堆肥。 购买可持续产品。
支持致力于保护自然的组织。 我们每个人都有责任在保护自然方面发挥作用。 通过采取小步骤，我们可以做出大改变。 与自然接触的好处 越来越多的研究表明，与自然的联系对我们的身心健康有很多好处。 例如，研究表明，花时间接触大自然可以： 减轻压力 改善心情 提升创哈萨克斯坦 Whatsapp 号码列表造力 改善睡眠 降低血压 降低患慢性病的风险 大自然还可以帮助我们与自己、他人以及周围的世界建立联系。 它可以为我们提供一种平和与安宁的感觉，它可以帮助我们感觉更加脚踏实地，并与比我们自己更大的事物联系在一起。 在当今忙碌而充满压力的世界中，
与自然的联系比以往任何时候都更加重要。 有很多方法可以做到这一点，例如花时间在公园
森林或花园里； 远足、露营或钓鱼； 或者只是散步或坐在后院。 如果您正在寻找改善身心健康的方法，或者只是想与周围的世界建立更紧密的联系，我鼓励您与大自然建立联系。 你不会失望的。 结论 大自然是一份珍贵的礼物。 它对我们的生存至关重要，并且为我们提供了许多AFB 目录好处。 为了我们自己和子孙后代，我们需要采取行动保护自然。 我们都可以通过与大自然接触并在户外度过时光来尽自己的一份力量。当然，以下是有关与自然接触的好处的更多详细信息： 减轻压力：花时间接触大自然可以通过降低压力荷尔蒙皮质醇的水平来帮助减轻压力。
