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可以降低患心脏病中风糖尿病和肥胖等慢性疾病的风险。 自然降低慢性病风险在新窗口中打
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，花时间接触大自然可以减少皮质醇等应激激素，并改善心率变异性（衡量压力的指标）。 大自然帮助我们治愈在新窗口中打开 韦威尔心灵 大自然帮助我们治愈 大自然可以改善情绪和认知功能。 研究表明，花时间接触大自然可以改善情绪延长注意力并增强记忆力。 自然改善情绪和认知功能在新窗口中打开 美国心理协会 自然AFB 目录改善情绪和认知功能 大自然可以提高创造力和解决问题的能力。 研究表明，花时间接触大自然可以提高创造力和解决问题的能力。 大自然提高创造力和解决问题的能力在新窗口中打开 摇滚内容 大自然提高创造力和解决问题的能力 这些只是大自然可以为我们提供的众多好处中的一小部分。 如果您正在寻找改善健康和福祉的方法，那么花时间接触大自然是一个很好的起点。 以下是一些如何更多地接触大
